Sodo terapijos seansai
informacija
Mūsų sodo terapijos seansai siūlo unikalų ir holistinį požiūrį į gerą savijautą, derinant gamtos teikiamą naudą su įvairiomis terapinėmis praktikomis. Šie užsiėmimai skirti padėti žmonėms įveikti stresą, nerimą, depresiją ir kitus psichikos sveikatos sutrikimus užsiimant veikla, skatinančia atsipalaidavimą, saviraišką ir asmeninį augimą.
Dalyvaudami mūsų sodo terapijos užsiėmimuose ne tik patirsite raminantį gamtos poveikį, bet ir įgysite vertingų įgūdžių bei strategijų, padėsiančių valdyti stresą, nerimą ir kitus psichikos sveikatos iššūkius kasdieniame gyvenime. Priimkite gydomąją sodo galią ir leiskitės į kelionę geresnės savijautos ir savęs pažinimo link.
Pagrindiniai mūsų sodo terapijos užsiėmimų bruožai:
- Sodininkystės terapija: Sužinokite apie terapinę sodininkystės naudą ir užsiimkite praktine veikla, pavyzdžiui, sodinimu, genėjimu ir derliaus nuėmimu. Užmegzkite gilesnį ryšį su gamta ir atraskite raminantį darbo su augalais ir dirvožemiu poveikį.
- Sąmoningumo pratimai: Atlikite dėmesingo įsisąmoninimo pratimus ramioje mūsų sodo aplinkoje, sutelkdami dėmesį į kvėpavimą, meditaciją ir pojūčių suvokimą. Pagerinkite savo gebėjimą išlikti dabartyje, mažinkite stresą ir ugdykite vidinės ramybės jausmą.
- Meno terapija sode: Išlaisvinkite savo kūrybiškumą dalyvaudami tapybos ir piešimo užsiėmimuose įkvepiančio grožio sode. Išreikškite savo emocijas per meną ir pajuskite terapinį kūrybiškumo poveikį psichinei savijautai.
- Ekoterapija: Atraskite gydomąją gamtos galią pasinerdami į mūsų sodo vaizdus, garsus ir kvapus. Sužinokite apie laiko praleidimo žaliosiose erdvėse naudą psichikos sveikatai ir giliau pamilkite gamtos pasaulį.
- Grupiniai ir individualūs užsiėmimai: Mūsų sodo terapijos sesijos gali būti pritaikytos pagal jūsų poreikius, nesvarbu, ar pageidaujate paramos grupėje, ar individualaus dėmesio individualių sesijų metu.